導語：2021年全國時間一般為4月、6月、9月、11月，編輯團隊免費為廣大考生提供2021年衛(wèi)建委三級考試輔導資料、歷年真題、模擬試題以及相關考試報名信息供大家參考！
　　建議日攝取量：
　　目前尚未確定，但每日補充 3mg 硼有利于骨骼。值得注意的是，當硼以硼酸類以外的形態(tài)應用時會致命，尤其在皮膚或黏膜有破損時，情況將更加嚴重。
　　補充周期: 每天補充。
　　食物來源：谷類制品、肉類、雞、鴨、魚、小黃瓜等。
　　需要人群：尚無研究。
　　缺乏癥：
　　釩至今仍是個神秘的礦物質元素，缺乏癥尚不明確，有的研究認為它的缺乏可能會導致心血管及腎臟疾病、傷口再生修復能力減退和新生兒死亡。
　　過量表現(xiàn):
　　副作用尚不十分清楚，有可能導致血壓的變化如高血壓、血壓不穩(wěn)等。
　　功效:
　　● 防止因過熱而疲勞和中暑
　　● 協(xié)助神經和肌肉的正常運作