成人高考考試報名時間預計在8月底——9月中旬，打算報考的考生現(xiàn)在可要開始復習了，成人高考怎么樣才能拿高分呢，怎么樣復習才能高效呢，下面小編就總結了一些比較靠譜的方法，供廣大考生參考!

　　先理解后記憶

　　成考各科的知識點都需要大家記憶，但是并不是讓大家死記硬背，而是先去理解，在理解的基礎上才是記憶。只有理解的東西才能夠記得久，記得牢固，而且能省很多力氣，很多時候你會發(fā)現(xiàn)在做題的過程中，就已經(jīng)記住了這個知識點。重點章節(jié)如果能夠用先理解后記憶的方式，效果會好很多。

　　及時復習

　　記憶力再好也要及時復習

　　一開始我們學習時，會覺得很多東西都記住了，不需要復習，但時間一久多少都會忘記一些。我們的大腦在記憶形成后就開始消退，具體情況如下表：

　　所以對剛學完的知識，我們也不應該放松警惕，趁熱打鐵，及時用一消練習題加深記憶，隔一段時間就溫習一下，這是強化記憶的更有效手段。

　　具體可以這樣：學完一部分內(nèi)容，在1—2天后重新復習一遍，4天后再回想一遍，7天后重新看一遍，15天后再用練習題鞏固一次。

　　如果覺得這種方法比較麻煩，也可以選擇在每天學習前，用一小時的時間，回顧前端時間所學內(nèi)容，或在臨睡前在腦中復述一遍，也能起到不錯的效果。

　　做題鞏固

　　都說切莫紙上談兵，我們的目的是為了通過考試，更好的練習方式就是做題，但一味的題海戰(zhàn)術是沒什么用的，更重要的是要掌握考試�？嫉膬�(nèi)容。這就需要大家多看一看成考歷年真題了，從中找到出題者的思路，從而更有方向的備考，減少記憶負擔。

　　科學用腦

　　凡是都有度，大腦也是一樣，學習是非常消耗腦力的事情，所以在保證營養(yǎng)和休息的前提下，也要防止過度疲勞，適當?shù)姆潘尚菹�，能夠有效提升大腦記憶力。

　　有專家認為，合理的運動能夠增加記憶力，建議每周三次，每次至少30分鐘來提高大腦活力。而且適當?shù)倪\動對于放松心情也是有幫助的，在忙碌備考的同時也不要忽視身體健康，成功通過一消考試!

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責編：唐可垚

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